Hoi
iedereen. In dit interview assisteren en ondersteunen we met een
praktisch perspectief in relatie tot het onder ogen zien en wandelen en
toepassen en leven van de 21 dagen van ademen.
Welnu,
we hebben interviews gedaan met betrekking tot het assisteren en
ondersteunen van ZELF in dit proces van het toepassen en wandelen van 21
dagen van ademhalen, wat in essentie in termen was van het assisteren
en ondersteunen van ZELF met HIER wandelen als Adem met je menselijk
fysieke lichaam in het gewaar zijn van elke en iedere ademhaling die men
ademt in elk moment van ademhalen, dus elke in-ademing (spreker ademt
in), uit-ademing (spreker ademt uit), in-ademing ——– uit-ademing; ademen
met het menselijk fysieke lichaam, in het ZELF assisteren en
ondersteunen in die Gelijkheid en Eenheid. En dan in termen van jezelf
vertragen in het jezelf assisteren en ondersteunen in dat proces van
de ademhaling, in het doen van de 4 tellen, welke is: ademhaling-in 4
tellen, ——– vasthouden 4 tellen, —— ademhaling-uit 4 tellen, ——-
vasthouden 4 tellen. Adem-in 4 tellen, —— vasthouden 4 tellen, adem-uit 4
tellen, —— En verdergaan binnen die toepassing die jezelf assisteert en
ondersteunt in het werkelijk HIER Ademen met het menselijk fysieke
lichaam.
Nu,
het misverstand dat deels prominent was binnen de video-interviews was
in termen van alleen focussen op de ademhaling binnen en door de
totaliteit van iemands dag heen en veel mensen hadden behoorlijk wat
ervaringen ermee, omdat wat manifeert is, dat men zal beseffen dat het
is alsof men helemaal niet kan functioneren, omdat je er echt al je
focus en aandacht als het geheel van jezelf in moet stoppen om gewoon in
staat te zijn ‘gewaar te zijn van’ en te ‘ademen met’ het menselijk
fysieke lichaam.
Nu, wat deze ervaring is die
veel mensen onder ogen hebben gezien in het wandelen van deze 21-dagen
ademhalingstoepassing, is dat we IN FEITE afgescheiden zijn van het
fysieke
als het wezen dat binnen het fysieke bestaat. En dat, die afscheiding
in feite de Geest is, want elk moment dat men zou vallen in termen van
het ademen met het menselijk fysieke lichaam in het wandelen van de adem, is te wijten geweest aan en vanwege Gedachten en denken en reacties.
Dus,
vanuit dat perspectief is het een gaaf proces om te wandelen en onder
ogen te zien in het uitdagen van zichzelf binnen dat punt van het
proberen om gewoon te ademen, te wandelen met adem, de 4 tellen adem
toepassend en niet te accepteren en zichzelf toe te staan in de geest te
vallen. Echter, ik ben er zeker van, wat een ieder die dit heeft
geprobeerd ondervonden heeft, dat het bijna onmogelijk is vanwege de omvang van onze gemanifesteerde afscheiding in en als het geestbewustzijnssysteem.
Dus
voor degenen die ervoor willen gaan en zichzelf uitdagen en gewoon deze
ervaring in zichzelf hebben in termen van het realiseren van de mate
waarin we onszelf afgescheiden hebben van het menselijke fysieke lichaam
en hoe lang men daadwerkelijk kan wandelen gewoon als adem en
tegelijkertijd doorgaan met normaal functioneren, natuurlijkerwijze
binnen de eigen wereld en eigen realiteit, de praktische dagelijkse
dingen doend, naar werk gaan, ontmoeten van vrienden, koken, gezin,
huishoudelijke verantwoordelijkheden, baan, taken ———– al die dingen
tijdens het doen van de 4 tellen ademhaling zonder in je
geestbewustzijnssysteem te gaan. Men zal de mate beginnen te beseffen,
zien en begrijpen waarin wij in FEITE de geest zijn en NIET HIER met en
als het fysiek menselijke lichaam.
Dus, hoe de 21-dagen van ademen van toepassing is, is als volgt:
De
21-dagen van ademen is gewoonweg zichzelf assisteren en ondersteunen in
eerste instantie in termen van gewaar zijn van je ademhaling, ademen
met het menselijke fysieke lichaam voor en in zo veel discipline en
aandacht, dat men zichzelf ermee kan assisteren en ondersteunen, terwijl
men functioneert en deelneemt en de praktische dagelijkse
verantwoordelijkheden doet.
Dus
nogmaals, veel mensen die bang zijn voor het misverstand binnen de
vorige 21-dagen video-interviews, dat in termen van het functioneren in
het van dag tot dag leven, dat dat was om gewoon te laten
gaan en alleen te focussen op de ademhaling, dit is het opnieuw creëren
van een afscheiding waar men zich afscheidt in en als alleen ademen en
daarin slechts een andere alternatieve vorm van afscheiding creërend, waar men ging van geest-afscheiding naar ademen-afscheiding en zichzelf afscheidt van zichzelf en het fysieke lichaam en de van dag tot dag deelname in de werkelijkheid die ZELF IS.
Dus,
nogmaals 21-daagse ademhaling is niet in termen van het isoleren van
jezelf en dan het gewoon focussen op de ademhaling, want dat is
simpelweg het opnieuw creëren van afscheiding.
Het
is verder te gaan met je dagelijkse deelname in je wereld en je
realiteit en te focussen op de ademhaling in het ademen MET het
menselijk lichaam zo vaak en zo veelvuldig als men zichzelf eraan
herinnert.
Dus het is gewoon als een ontwaken, zichzelf assisteren en ondersteunen om wakker te worden in het Ademen als men zich gaat aankleden, tandenpoetsen, ontbijt maken, door de dagelijkse verantwoordelijkheden gaande,
het is om zo vaak en zo veelvuldig mogelijk jezelf te herinneren aan
ademhaling, HIER zijn en ademen MET het menselijk fysieke lichaam. En
als men een levensstijl heeft die is erg druk, is het NIET nodig om
overdag nadruk te leggen op de 4 tellen adem, MAAR op een natuurlijke en
normale wijze HIER te zijn met de adem in en met iemands fysieke
lichaam. Bijvoorbeeld, het doen van de ademhaling-in en ademhaling-uit.
Het zou zijn alsof je aan het haasten bent en dan zul je je realiseren;
oh oh ik ben in mijn hoofd/geest, ik ben niet aan het ademen en breng
jezelf dan terug HIER ademend, opnieuw focussend op je ademhaling.
En dan zul je je voor een tijdje weer realiseren; oh oh ik ben weer in mijn geest -— oké STOP, haal adem en focus op de ademhaling en adem HIER. En nogmaals, het is niet zoals focussen
op het ademen in de context van (spreker is in- en uit aan het ademen),
oké ademen, ademen ….. en wat er dan gebeurt is je totale geest gaat in
een STOP en jij nog eens,
wat er op dat moment gebeurt is dat je jezelf aan het afscheiden bent,
je plaatst al je aandacht alleen op je ademhaling en vervolgens scheidt
je totale wezenlijkheid zich af van je totale fysiek van je totale werkelijkheid en dit gaat in de ademhaling.
Ik
bedoel, dat is niet wat wij zeggen. Wanneer je jezelf in je geest
bevindt, ga gewoon: oké ik beweeg NIET HIER in het fysieke, laat me adem
gebruiken als mijn ondersteuning en assistentie om me hier terug te
brengen, je ademt, haalt
adem en je focust en je bent HIER met je ademhaling voor zo veel en zo
lang als je in staat bent. En je zult zo nu en dan of zelfs het grootste
deel van de dag weer, vinden dat oh mijn god ik was in mijn geest, oké
laat ik mezelf doen gelden in termen van de volgende dag te vlag-punten
waar het is dat ik zo vaak in mijn geest ging en mezelf assisteren en
ondersteunen hier te zijn en hier met mijn menselijk fysieke lichaam te
ademen, in-ademing —— uit-ademing en dan gebruik maken van momenten
waarop je met jezelf bent, terwijl je computerwerk aan het doen bent,
terwijl en voor het naar bed gaan, terwijl je in de douche bent, terwijl
je jezelf aan het wassen bent, terwijl je de vaat doet, terwijl je aan
het koken bent, dingen waar je jezelf praktisch kan vertragen, daar kan
je het 4 tellen ademen in de praktijk brengen in termen van ademen In
2,3,4 ——– vasthouden 2,3,4 ——— uit 2,3,4 ——- —— vasthouden 2,3,4 ——- In
2,3,4 ————- Ik bedoel zulke momenten benutten en praktische dagelijkse
toepassing om jezelf te assisteren en ondersteunen binnen het proces
van en als ademhaling.
En dit is je aanvankelijke startpunt
in termen van het assisteren en ondersteunen van jezelf met de
ademhaling in 21-dagen, in het zo effectief en gedisciplineerd zijn in
het doen gelden van je toepassing met en als ademhaling, zo doeltreffend
en zo specifiek als waartoe je in staat bent. Dit betekent echt jezelf uitdagen, er echt voor gaan, in termen van het wandelen van je dag en het wandelen ervan met de ademhaling. Wanneer je merkt dat je je in je geest bevindt, breng jezelf HIER terug, adem, neem deel binnen het startpunt
van de Adem, wanneer je alleen bent met jezelf, wanneer je je
praktische dagelijkse dingen alleen doet, pas de 4 tellen ademhaling toe
en in die 21 dagen, wat het is dat je doet is, je neemt de ademhaling op binnen je praktische proces van jezelf assisteren en ondersteunen in het wandelen door je geestbewustzijnssysteem, je menselijk fysieke lichaam in.
Dus ademen vanuit het 21 dagen perspectief is, de 21 dagen van jezelf assisteren en ondersteunen om de
praktische toepassing van ademen te incorporeren in je LEVENsproces dat
je bent en wat we in wezen aan het wandelen zijn. Dit is een
levenslange verbintenis. Je 21 dagen, je proces waar je bijvoorbeeld
ziet, oké bezorg
jezelf een platform van hoe effectief je aan het ademen bent met je
menselijk fysieke lichaam, in hoeverre je nog steeds in de geest bent en
binnen en tijdens die 21 dagen, kun je een kijkje nemen en elke dag
cross-referencen waar het is dat je nog steeds neigt in de geest te
gaan, zoals bijvoorbeeld naar je baas haasten en door angst en vrees
gaan en je beseffen, oké elke dag, voor de laatste 3 dagen, dat is waar
ik vooral uitgebreid in mijn geest ging, laat me mezelf assisteren
ondersteunen mezelf te doen gelden om te ademen en wandelen met
ademhalen terwijl ik richting het kantoor van mijn bazen beweeg en de gedachten STOP — adem door de energie en communiceer met hen met en als de Adem. En dus kun je
iets hebben als een ademhalingsdagboek voor jezelf als je wil, kijk
naar alle belangrijke punten tijdens de dag waar je echt in je geest
ging en jezelf niet herinnerde om hier te zijn met en als de adem als de
Ademhaling, in het wandelen in en als je menselijk fysieke lichaam.
En
dat is de eerste 21 dagen in termen van de praktische
toepassingscontext van het zichzelf assisteren en ondersteunen om een
relatie met jezelf te vestigen, met je menselijke fysieke lichaam,
waar je
werkelijk beweegt met en als ademhaling en NIET binnen je
geestbewustzijnssysteem. Uiteraard, de ademhaling is niet het ultieme
antwoord, wat betekent, enkel via de ademhaling gaat NIET veranderen wie
je bent als je geestbewustzijnssysteem. Ademen is aanvankelijk het
proces waar je jezelf assisteert en ondersteunt HIER te wandelen in en
als je menselijk fysieke lichaam, om voor een moment in staat te zijn
uit je geest te wandelen of als een stappen uit je geest om
te kunnen zien wat je accepteert en toestaat binnen je geest om het
uit te kunnen schrijven, en je zelfvergeving effectief te wandelen en je
zelfcorrigerende toepassing effectief te doen.
Het is in je Zelfcorrigerende toepassing, dat is waar je jezelf verandert
in het fysieke en daartoe effectief gezien, assisteert ademen uitvoerig
wanneer je bijvoorbeeld geconfronteerd wordt met een punt van
verandering, wanneer je je schrijven gedaan hebt, je zelfvergeving erop
en je beseft oké ik heb mezelf te veranderen in dit moment, in dat
assisteert en ondersteunt de ademhaling om je hier te stabiliseren in
het fysieke om je richting te veranderen in het fysieke en hoe je in wisselwerking bent met de persoon of iets of iemand in jouw wereld, jouw realiteit.
Dus
ademen wordt je basisondersteuningspunt in je menselijk fysieke lichaam
om door je geestbewustzijnssysteem te wandelen en het stabiliseert je
als een wezen in het menselijke fysieke lichaam en met name binnen de
context van het stoppen van die neiging om in energiereacties te haasten
die je totale geestbewustzijnssysteem stimuleren en om meer stabiel te
zijn, stil HIER in je wandelen van dag tot dag in je levenservaring.
Dus
in termen van ademhaling, doe het rustig aan met jezelf. Vergeet niet
dat dit de eerste keer in je hele leven is dat je jezelf gaat assisteren
en ondersteunen om daadwerkelijk HIER te wandelen met de Ademhaling en
werkelijk te ademen met het menselijk fysieke lichaam.
Dus wanneer men bijvoorbeeld ervaart, dat wanneer men enkel focust op de ademhaling; al je aandacht alleen naar ademen gaat, ondervind je
dat je lichaam in grote pijnen gaat. Als men geconfronteerd wordt met
dit punt waar je lichaam in absolute pijn gaat, wat er daadwerkelijk
gebeurd
is, je bent gebruik aan het maken van de ademhaling als een
ontsnappingspunt en je bent reacties, emoties, gevoelens, gedachten en
dat soort dingen aan het onderdrukken. En je bent gewoon aan het
proberen te focussen op de ademhaling en het is alsof, dat hele systeem
in je geest en fysiek probeert om meer energie te krijgen, maar je gaat:
nee, ik ga niet naar je kijken (spreker is snel aan het in- en
uitademen) ik moet me focussen op mijn ademhaling. Dat is de context van
wat er gebeurt als je jezelf afscheidt, de wezenlijkheid van jou binnen
je fysiek en je wereld en in je realiteit, en je aan het proberen bent om je geest te onderdrukken door
de ademhaling. Dus wees voorzichtig met dat punt eveneens, waar je
totale focus en aandacht in de ademhaling ALLEEN gaat en je jezelf
alleen vacuümeert in het ademen, jezelf afscheidend van de geest, het
fysieke en je externe wereld en werkelijkheid. En dan zul je pijn
ervaren, want het is het systeem dat eigenlijk zegt, hé je probeert me
te onderdrukken, ik wil niet onderdrukt worden, je moet naar me kijken,
wordt wakker.
Dus,
vergeet niet dat als je het ademen wandelt in je 21 dagen, je nog
steeds je geestbewustzijnssysteem onder ogen gaat zien, je gedachten, je
reacties, je persoonlijkheden, je gedragingen, je wandelt en ziet je
schrijven onder ogen, je zelfvergeving en je praktische toepassing zoals
gewoonlijk.
Het
punt van de ademhaling is een bijkomend punt dat je voor jezelf wandelt
in de eerste 21 dagen om jezelf een Grondlijn Steunpuntstructuur te
verschaffen met de ademhaling om het te wandelen als een levenslange
verbintenis voor jezelf in het specificeren en consolideren en het
stabiliseren van jezelf in en als en met de adem.
Dus
in de eerste 21 dagen neem je een soort van een kijkje voor jezelf
naar, waar ben je binnen de context van de ademhaling in je
geestbewustzijnssysteem, waar moet je jezelf stabiliseren, waar moet je
effectiever zijn, waar moet je jezelf meer disciplineren en dat is hoe
een ademhalingsdagboek heel effectief zal zijn. Oké en dat is het, in
termen van het verklaren van de praktische toepassing van het onder ogen
zien van de adem en het ademen met en als je menselijk fysieke lichaam
voor de eerste 21 dagen.
Dank je wel.